PaleoTraining© es un método de entrenamiento con base en los movimientos ligados a las funciones motrices básicas del humano, gestos que siempre han formado parte de nuestro movimiento más básico y funcional.

GIRAR – EMPUJAR – ELEVAR – ANDAR – ESCALAR – ELEVARSE – CARGAR – ASCENDER – REPTAR – SENTARSE – ESTABILIZARSE – GIRAR – TRACCIONAR – REPTAR

No nos movemos pensando en los diferentes grupos musculares, tratamos de recuperar el nivel y los patrones de actividad física que realizaban nuestros antepasados bajo situaciones de necesidad o supervivencia, dotándoles de un estado de salud óptimo y que el hombre moderno ha perdido debido al estilo de vida actual.